“張鐵！”

        “華族？”

        “嗯！”

        “你們?nèi)A族在體格上并不算強(qiáng)悍，來(lái)做陪練的很少見！”

        “誰(shuí)說的，我會(huì)不斷變強(qiáng)的！”張鐵不服氣的說道。

        “要強(qiáng)的小子！”大漢嘀咕了一句。

        感覺擦了差不多，張鐵把瓶子蓋好，然后還給大漢，大漢拿過瓶子來(lái)，站了起來(lái)，似乎要穿衣服，然后突然一拳打來(lái)，大漢的這一拳充滿了力量，而且快若閃電，張鐵根本沒有反應(yīng)過來(lái)，大漢的拳頭已經(jīng)打到了自己的臉前，大漢的拳頭上有一股拳風(fēng)，吹得臉上的寒毛生疼，就在張鐵腦子里閃過一個(gè)念頭，懷疑這一拳會(huì)不會(huì)把自己的腦袋像西瓜一樣打爆時(shí)，大漢的拳頭在離張鐵臉部不到一厘米的地方停了下來(lái)，張鐵的臉上這才被嚇得變了顏色。

        大漢沒理會(huì)被嚇得變了臉色的張鐵，而是搖搖頭，收了手，自顧自的在張鐵面前做了兩個(gè)動(dòng)作，“做陪練，最基本的三個(gè)動(dòng)作第一個(gè)就是在低頭的時(shí)候用雙臂護(hù)住腦袋，千萬(wàn)不要把自己的腦袋送給人打，這個(gè)動(dòng)作要成為你的下意識(shí)反應(yīng)……”大漢很快的示范了兩遍。

        “第二個(gè)動(dòng)作是防止對(duì)手不小心攻擊到下身的，雖然戰(zhàn)館里不允許客人們有這種攻擊行動(dòng)，但真正打起來(lái)的時(shí)候，有時(shí)候這樣的攻擊是無(wú)意識(shí)的，所以，你的右腳……”大漢拍了拍自己粗壯的右腿，“任何時(shí)候都不能把身體重心完全放在腳下，那樣會(huì)讓你的反應(yīng)慢上半怕，像這樣……”大漢飛快的抬起右腿做了一個(gè)側(cè)身的動(dòng)作，“這樣你的對(duì)手對(duì)你下身的無(wú)意識(shí)攻擊就會(huì)打擊在你肌肉最多的大腿和臀部，身體完全可以承受！”

        “第三……”大漢微微貓起了腰，又做了一個(gè)動(dòng)作，“讓自己的脊椎自然彎曲，肌肉繃緊，因?yàn)閺澢募棺岛途o繃的肌肉形成的自然的拱形可以讓你的后背承受更多，更強(qiáng)的打擊力量而不會(huì)損傷到你的骨頭和內(nèi)臟，這也是對(duì)脊椎的有效保護(hù)，如果實(shí)在避不開對(duì)手打擊的話，要盡量把對(duì)手的打擊引導(dǎo)到你身體上能承受較強(qiáng)打擊的部位，比如說肩背部位和胸膛……懂了嗎，小子！”

        從震驚中恢復(fù)過來(lái)的張鐵點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒想到這個(gè)看似粗豪的阿諾這么熱心，張鐵微微有些感動(dòng)，不知道說什么，而阿諾只是憨厚的笑了笑，再拍拍張鐵的肩膀，“我等著你變強(qiáng)的那天！”，然后穿上自己的衣服就走了。

        張鐵一個(gè)人在更衣室把阿諾剛剛示范的那幾個(gè)動(dòng)作做了幾遍后，微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后自己打開衣柜，衣柜里除了有兩套練功服以外，還有一塊干凈的毛巾和一雙干凈的襪子，準(zhǔn)備得很周到，張鐵自己飛快的脫了個(gè)精光，拿著毛巾快的到浴室里沖了個(gè)舒舒服服的熱水澡，剛剛把一套練功服和襪子換上，戰(zhàn)館里的一個(gè)工作人員已經(jīng)過來(lái)通知他，要他準(zhǔn)備好后到4號(hào)房間里等著。

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