肌體越強(qiáng)，力量越大、速度越快、敏捷越高、骨骼越硬、防御越高。

        但是想要提升“體魄”，就需要消耗大量的“氣血”也就是生物能，而生物能的來(lái)源無(wú)非就是大量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

        所以無(wú)論是大荒界還是大唐界，鍛體之人都是大胃王這一點(diǎn)倒是相通的，這也是為什么吃不飽飯的平民百姓、庶族隸民，無(wú)法修煉鍛體的主要原因。

        但是，人體每天攝入的食物數(shù)量是有限的，對(duì)這些食物之中蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)汲取轉(zhuǎn)化效率也是不同的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是消化能力、吸收能力和新陳代謝速度因人而異。

        想要在相同重量的食物之中汲取到足夠多的營(yíng)養(yǎng)。

        要么提升食物質(zhì)量，例如攝入一些大補(bǔ)的食材或藥物。

        要么就想辦法提升消化能力盡可能多吃一些，要么提升吸收能力多汲取些營(yíng)養(yǎng)，要么增強(qiáng)新陳代謝速度，提高營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成生物能的比例。

        具有大補(bǔ)效果的天材地寶畢竟稀少，不可能拿來(lái)當(dāng)飯吃而且也吃不起，那就只能從其它方面想辦法了，高級(jí)功法就是在這些方面各有建樹(shù)。

        基于能量守恒定律，吃飯、運(yùn)動(dòng)、吸收營(yíng)養(yǎng)再轉(zhuǎn)化為生物能同樣是需要消耗能量的，這種轉(zhuǎn)化過(guò)程就對(duì)基礎(chǔ)材料“食物”造成了大量的浪費(fèi)。

        低級(jí)功法的轉(zhuǎn)化效率，從“百取其一”到“九十取一、八十取一……二十取一”不等，

        而高級(jí)功法則能達(dá)到“十取其一、五取其一”，越是高深的功法轉(zhuǎn)化生物能的效率也就越高。

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